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本気のラジオ体操！

イベント


本気のラジオ体操！

◼︎日時
　11/16(日)
　(1)10:00〜 (2)14:00〜 (3)16:00〜

◼︎場所
　1F グランドパーク（雨天時：サウスコート付近）

◼︎内容
　本気でやれば体が変わる？「実はすごいラジオ体操」 動きのポイントやコツをラジオ体操インストラクター「ラジねぇ。」「池田椋子」がレクチャーします。 是非ご参加ください。

◼︎ラジねえ。（10:00〜）
・オープニングラジオ体操第一
・ラジオ体操の効果魅力のお話
・ラジオ体操クイズ
・ストレッチや脳トレ
・本気のラジオ体操のワンポイントレッスン
（こり改善、美姿勢、柔軟性アップ体操など）
・みんなでラジオ体操第一

◼︎池田椋子（14:00〜 16:00〜）
・ラジオ体操の歴史
・効果魅力のお話し
・ストレッチ、脳トレ
・正しいラジオ体操のポイントレッスン （意識で効果アップ、美姿勢、健康促進等）
・ラジオ体操第一

日程 2025/11/16 (日)
時間 (1)10:00〜 (2)14:00〜 (3)16:00〜
場所 1F グランドパーク（雨天時：サウスコート付近）

2025/11/11掲載

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